Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Februar 2017
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81,5 kg
Bisher verloren: 19,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1887 kcal
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Fett: 74,77g | Eiw: 73,32g | Kohlh: 175,23g.
Frühstück: Tesco All Butter Croissant, Aldi Skimmed Milk, Aldi Bran Flakes, Tea (Brewed). Mittagessen: Tomatoes, Hard-Boiled Egg, Lurpak Lightly Salted Spreadable Butter, Aldi White Rolls. Abendessen: Sauvignon Blanc Wine, Total Greek Yoghurt, Hartley's Sugar Free Orange Jelly, Chip Shop Chips, Freshcure Unsmoked Gammon Steaks, Broccoli. Snacks/Sonstiges: Snackrite Salt & Vinegar Crisps. mehr...
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2915 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 40 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 21 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 59 Minuten, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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Windlepoones's Gewichtsverlauf
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