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heureuse
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73,1 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 10,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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971 kcal
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Fett: 28,91g | Eiw: 89,11g | Kohlh: 87,50g.
Frühstück: Brut de Coques Melange de Graines sans Sel Ajoute, Carrefour Fromage Blanc 0%, Carrefour Flocons d'avoine, Kiwi, Lipton Thé Agrumes, Jus d'Orange Fraîchement Pressé, Baie de Goji. Mittagessen: Amora Cornichons Croq'doux, Salade Verte, Tomates Cerises, Merlan. Abendessen: Tomates Cerises, Maille Moutarde Fins Gourmets, Cassegrain Lentilles Cuisinées aux Oignons et Carottes, Saumon en Conserve. Snacks/Sonstiges: Carrefour Pâte à Tartiner, Bjorg Galettes de Riz Complet. mehr...
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3542 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Fernsehen (TV) - 8 Stunden, Kochen - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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