Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Januar 2010
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128,8 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 15,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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953 kcal
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Fett: 22,36g | Eiw: 74,93g | Kohlh: 122,95g.
Frühstück: Bananas, Fiber One Chewy Bars. Mittagessen: 6" Turkey Breast. Abendessen: Chicken Breast. mehr...
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4180 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Auto Fahren - 4 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 5 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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getroyjones's Gewichtsverlauf
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