Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Februar 2017
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57,2 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1394 kcal
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Fett: 73,69g | Eiw: 57,89g | Kohlh: 128,77g.
Frühstück: Voi, Kananmuna, Banaanit, Kahvi, Coconut Oil. Mittagessen: Kotimaista Suomalainen Salaattisekoitus, Salaattikastike (Öljy ja Etikka, Kotiresepti), Tomaatit, Wieninleike, Jalostaja Tilliliha, Perunat (ilman Kuoria ja Suolaa, Keitetty). Abendessen: Rainbow Mangokuutiot, Kotimaista Vispikerma, Ehrmann Rahka. Snacks/Sonstiges: Maksamakkara, reissumies, voi. mehr...
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1446 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 23 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 37 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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