Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Januar 2016
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60,5 kg
Bisher verloren: 16,4 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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955 kcal
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Fett: 39,91g | Eiw: 38,25g | Kohlh: 111,79g.
Frühstück: Vivi Verde Coop Frollini ai Cereali, Caffè Macchiato. Mittagessen: Ecor Avena Decorticata Biologica. Abendessen: Conad Noci Sgusciate, Olio Extra Vergine di Oliva, Prosciutto Cotto, Panini, Conad Insalata Classica. Snacks/Sonstiges: Banana, Arance, Caffè Macchiato. mehr...
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1504 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 19 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 41 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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