Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Mai 2016
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60 kg
Bisher verloren: 16,9 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1161 kcal
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Fett: 27,38g | Eiw: 44,52g | Kohlh: 175,84g.
Frühstück: Caffè Macchiato, Zymil Latte Alta Digeribilità, Caffè Istantaneo (in Polvere), Mulino Bianco Fette Biscottate. Mittagessen: Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso), Piselli Cotti (in Scatola), Granarolo Panna da Cucina, Barilla Fettuccine all'uovo, Ecor Avena Decorticata Biologica. Abendessen: Mutti Passata di Pomodoro, Barilla Pasta Integrale Farfalle, Cipolle, Zucchine Cotte, Carote. Snacks/Sonstiges: Conad Brioche Vuota, Conad Piacersi Yogurt Magro Ananas, Caffè. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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