Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juni 2016
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60 kg
Bisher verloren: 16,9 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1400 kcal
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Fett: 30,39g | Eiw: 72,85g | Kohlh: 203,50g.
Frühstück: Fage Yogurt Greco Total 0%, Enervit Frollini 40-30-30, Caffè Istantaneo (in Polvere), Misura Dolcesenza. Mittagessen: Prosciutto Crudo, Salsa di Soia, Primia Ceci Lessati, Pomodori Rossi, Carote, Cipolle. Abendessen: Esselunga Fagioli Cannellini, Pomodori Ciliegini, Cetriolo (senza Buccia), Bonduelle Fagioli Cannellini, Prugne, Albicocche. Snacks/Sonstiges: Torta Gelato, Pizza Margherita, Salati Preziosi Pop Corn, Enervit Frollini 40-30-30, Coop Crackers con Riso Soffiato e Farina di Riso. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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