Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 September 2016
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59,3 kg
Bisher verloren: 17,6 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 02 September 2016:
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1154 kcal
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Fett: 28,16g | Eiw: 72,49g | Kohlh: 145,20g.
Frühstück: Pema Pane Integrale di Segale Biologico, Uovo, Latte (Magro). Mittagessen: Carote Bollite, Patate al Forno, Coscia di Pollo. Abendessen: Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Insalata Classica, Pema Pane Integrale di Segale Biologico, Ocean Sea Filetti di Merluzzo d'alaska. Snacks/Sonstiges: Trevisan Gallette Multicereali, Vitasnella Yogurt Vellutato Caffè, Dieta Dukan Crusca d'avena. mehr...
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1512 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 15 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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