Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 September 2016
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59,1 kg
Bisher verloren: 17,8 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 03 September 2016:
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1197 kcal
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Fett: 32,06g | Eiw: 110,25g | Kohlh: 115,92g.
Frühstück: Latte (Magro), Caffè Macchiato, Albume d'uovo, Pema Pane Integrale di Segale Biologico. Mittagessen: Beretta Prosciutto Cotto Alta Qualità Sgrassato, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura). Abendessen: Misura Crackers Integrali (Pacchetto), Olio Extra Vergine di Oliva, Ocean Sea Filetti di Merluzzo d'alaska. Snacks/Sonstiges: Prugne, Conad Crackers Integrali. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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