Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2016
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59,4 kg
Bisher verloren: 17,5 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 20 September 2016:
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1069 kcal
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Fett: 48,35g | Eiw: 100,63g | Kohlh: 56,42g.
Frühstück: Succo di Limone, Myprotein Proteine del Riso Integrale, Semi di Lino, Banana, Valdibella Latte di Mandorla senza Zucchero. Mittagessen: Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Zucchine Cotte, Lonza di Maiale (Filetto), Ponti Aceto di Mele. Abendessen: Cotoletta alla Milanese, Conad Pecorino Sardo, Milbona Yogurt Cremoso Stracciatella, La Bottega del Gusto Arrosto di Tacchino Affettato, Conad Insalata Classica. Snacks/Sonstiges: Dieta Dukan Crusca d'avena, Milbona Yogurt Greco 2%. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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