Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 September 2016
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59,4 kg
Bisher verloren: 17,5 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 23 September 2016:
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936 kcal
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Fett: 29,12g | Eiw: 56,72g | Kohlh: 117,98g.
Frühstück: Alpro Latte di Mandorla, Myprotein Proteine del Riso Integrale, Semi di Lino, Banana, Caffè Macchiato, Succo di Limone. Mittagessen: Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine, Peperoni Rossi Dolci, Melanzana, Esselunga Fagioli Borlotti. Abendessen: Esselunga Fagioli Borlotti. Snacks/Sonstiges: Milbona Yogurt Greco 2%. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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