kapadokya50's Notizen, 26 Feb 17

Sabahları aç karnına 1 su bardağı. Ancak evde kendiniz yapmanızı öneririm. 

ben ilk defa aldm denemek için diyetisyenler genelde yemekten sonra tüketin diyolar ama depolama için ne ise yarıyor tam da anlamış degilim 

Tıpkı yoğurt gibi içinde yararlı bakteriler var. Activia'yı bilirsiniz. Onun gibi sindirime iyi gelir. Yemekten sonra yenmesinin nedeni de sanırım bu.  

özel bi tüketim şekli yok. bağırsak florasını düzenler çünkü içinde probyotik(bakteriler) vardır. Ama aşırı tüketilmesi de doğru değildir, ölümsüzlük iksiri değildir. istediğiniz zaman içebilirsiniz. ilk 1-2 gün süren karın ağrısının şiddeti bağırsak florasının dengesinin bozukluğunu işaret eder. diyet döneminde kullanımı hem psikolojik olarak hemde pH dengesi bakımından faydalı olacaktır. tavsiye ederim. 

peki sizce aç karnına mi tok karnına mi ? 

Bence her türlü gider. Ama genelde ayran gibi yemekle beraber tüketiyorum ben. 

merhaba akşam içiyorum ben hatta içerisine bir tatlı kaşığı keten tohumu yağı koyup içerseniz çok çok faydasını görürsünüz. kolay gelsin. 

kendi seçiminize bağlı. yemekle beraber olur, mesaide acıkır gibi olursanız biraz tutması için içebilirsiniz. hiç farketmez.  

Çok tsklee