Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Februar 2017
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77,3 kg
Bisher verloren: 25,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1513 kcal
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Fett: 35,74g | Eiw: 75,01g | Kohlh: 199,35g.
Frühstück: Café Descafeinado, Pão-de-Ló. Mittagessen: Sadia Iscas de Frango com Empanamento Picante, Kibe Assado. Abendessen: Heineken Cerveja Heineken, Subway B.M.T.. Snacks/Sonstiges: Vigor Grego Zero Amora, Sembei Biscoito com Gergelim, Sembei Biscoito com Gergelim, Vigor Iogurte Grego Zero Morango, Dolce Gusto Espresso Intenso, Ameixas, Café Descafeinado, Banana Prata, Bauducco Cereale Cacau Aveia e Mel, Café Descafeinado, Café Descafeinado. mehr...
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2224 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 10 Minuten, Abwaschen - 10 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 12 Minuten, Baden - 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 8 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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robinson19's Gewichtsverlauf
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