Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Februar 2015
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62 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1329 kcal
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Fett: 50,98g | Eiw: 101,96g | Kohlh: 116,74g.
Frühstück: Activia Laban, Nestle Coffee-Mate Light, Кофе, Кофе (из Молотых Зерен), Апельсиновый Сок, Мёд, RAFLUN VENTURES SDN. BHD. Nature's Quick Cooking White Oats. Mittagessen: Activia Laban, Ocean Spray Diet Cranberry Spray Juice. Abendessen: Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Sonstiges: Банан, Творог 9%. mehr...
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2161 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 45 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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marmarina0000's Gewichtsverlauf
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