Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2015
|
63 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1894 kcal
|
Fett: 89,67g | Eiw: 137,99g | Kohlh: 134,97g.
Frühstück: Мандарины, Клубника, Апельсиновый Сок, RAFLUN VENTURES SDN. BHD. Nature's Quick Cooking White Oats, Nestle Coffee-Mate Light, Кофе (из Молотых Зерен), Кофе. Mittagessen: Салат Овощной, Куриная Грудка, Оливковое Масло. Abendessen: Taanayel Labneh, Сосиски Телячьи, Ростбиф. Snacks/Sonstiges: Блины из Цельной Пшеницы, Kellogg's Protein Breakfast Shake. mehr...
|
|
2163 kcal
|
Bewegung:
Cardio - 25 Minuten, Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
marmarina0000's Gewichtsverlauf
|