Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Februar 2017
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67,2 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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943 kcal
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Fett: 30,22g | Eiw: 53,94g | Kohlh: 123,31g.
Frühstück: Bimbo Pan Integral (28,1g), Huevo, Nopales, Café Descafeinado. Mittagessen: Ensalada de Lechuga con Aguacate, Tomate y/o Zanahoria, Bistec de Res. Abendessen: Melón. Snacks/Sonstiges: Maíz, Lala Leche Light, Kellogg's Cereal Extra Sabor Chocolate, Yogur Griego, Manzana. mehr...
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2209 kcal
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Bewegung:
Pilates - 1 Stunde, Cardio - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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rubivalles's Gewichtsverlauf
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