Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Februar 2017
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83,5 kg
Bisher verloren: 14,1 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1207 kcal
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Fett: 33,49g | Eiw: 80,00g | Kohlh: 146,53g.
Mittagessen: Great Value Kosher Dill Pickle Spears, Cadbury's Creme Egg (34g), Ruffles Reduced Fat Sea Salted Potato Chips, Cooked Lentils (Fat Not Added in Cooking), Cooked Lentils (Fat Not Added in Cooking). Abendessen: Butter, Kroger Chicken Flavored Gravy Mix, Baked Potato (Peel Not Eaten), Broccoli, Chicken Drumstick. Snacks/Sonstiges: Strawberries, Milk (Nonfat), Ovaltine Rich Chocolate Mix, Now Sports Whey Protein Isolate. mehr...
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2252 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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broncomba's Gewichtsverlauf
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