Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 März 2017
|
62,7 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1054 kcal
|
Fett: 27,57g | Eiw: 52,09g | Kohlh: 150,45g.
Frühstück: Herbata bez Cukru, Kupiec Płatki Owsiane Błyskawiczne, Herbata z Cukrem. Mittagessen: Kawa z Mlekiem i Cukrem, Jabłko. Abendessen: Herbata bez Cukru, Skrzydełko Kurczaka, Lubella Makaron Świderki, Zupa Pomidorowa z Ryżem. Snacks/Sonstiges: Piątnica Serek Wiejski, Cukier, Herbata bez Cukru, Chleb Żytni, Jajko, Kawa z Mlekiem i Cukrem. mehr...
|
|
1927 kcal
|
Bewegung:
Bügeln - 20 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 31 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 9 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
misiaczek73's Gewichtsverlauf
|