Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 März 2017
|
58,7 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2056 kcal
|
Fett: 39,48g | Eiw: 102,84g | Kohlh: 304,47g.
Frühstück: Ашан Чиабатта с Луком, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Малиновое Варенье, Bio Баланс Кефирный 1%, Вкуснотеево Творог 0,5%. Mittagessen: Дикси Мандарины, Эльбрус Козинаки в Шоколадной Глазури, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Красные Помидоры, Винегрет без Масла, Спагетти, Котлеты из гусиного мяса. Abendessen: Масло Подсолнечное, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Помидоры, Фанагория Вино Красное Полусладкое, Приготовленная Морковь, Рис Вареный, Ярославский Бройлер Куриное Бедро без Кожи на Пару. Snacks/Sonstiges: Дикси Мандарины, Яблоки. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
dmv_1980's Gewichtsverlauf
|