Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 März 2017
|
60,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2683 kcal
|
Fett: 117,27g | Eiw: 140,09g | Kohlh: 279,13g.
Frühstück: Miel, Enature Aceite de Coco Orgánico, AdeS Leche de Soya Light, Plátano, Aguacate, Huevo, Queso Manchego, Bimbo Pan Linaza. Mittagessen: Lindt Chocolate Amargo 90% Cacao, Moras, Brócoli, Tortillas de Maíz, Bistec de Res, Sopa de Verduras, Arroz Blanco. Abendessen: Galleta de Mantequilla o Azúcar, Almendras, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pechuga de Pollo a la Plancha, Bimbo Pan Linaza, Jitomate, AdeS Leche de Soya, Champiñones, Lechuga, Aguacate. Snacks/Sonstiges: Fresas, Tía Rosa Bigotes, D'Gari Grenetina, Ocean Spray Arándanos Deshidratados. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
katiabecerrakon's Gewichtsverlauf
|