Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 März 2017
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62,8 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1566 kcal
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Fett: 48,34g | Eiw: 54,30g | Kohlh: 233,31g.
Frühstück: Peynirli Sandviç, Küp Şeker, Şekersiz Çay. Mittagessen: Şekersiz Çay, Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Pirinç Pilavı. Abendessen: Çavdar Ekmeği, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Kuru Patlıcan Dolması, Tarhana Çorbası. Snacks/Sonstiges: Haşlanmış Nohut, Küp Şeker, Türk Kahvesi, Muz, Portakal, Şölen Greta Zeytinli Dağ Kekikli Kraker, Şekersiz Çay. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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tufanugur1's Gewichtsverlauf
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