Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 März 2017
|
66,8 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1065 kcal
|
Fett: 38,45g | Eiw: 53,15g | Kohlh: 129,25g.
Frühstück: Bimbo Pan Integral (28,1g), San Rafael Jamón de Pierna Real, Huevo, Café Descafeinado. Mittagessen: Chicharrón, Tortillas de Maíz, Tortillas de Maíz. Abendessen: Papa Cocida, Tortilla de Harina, Pizza de Carne y Verduras. Snacks/Sonstiges: Ensalada de Frutas, Nestlé Carlos V (20g). mehr...
|
|
2399 kcal
|
Bewegung:
Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 1 Stunde, Cardio - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
rubivalles's Gewichtsverlauf
|