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Not weighing myself this morning after pigging out last night. It's hard to keep track when people come over for dinner. But today is a new day and I'm getting straight back on it again. Going to the gym twice today.
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1039 kcal
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Fett: 44,47g | Eiw: 83,89g | Kohlh: 86,38g.
Frühstück: cooking spray, eggs, egg, tomato, mushrooms. Mittagessen: chicken breast, cream cheese, crackers. Abendessen: olive oil, potato, onion, carrots, garlic, balsamic vinegar, mustard, honey, chicken breast. Snacks/Sonstiges: raw sugar, skim milk, coffee, protein shake, skim milk. mehr...
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3279 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Einkaufen - 2 Stunden, Heimtrainer (Mäßig) - 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 40 Minuten, Sitzen - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Hausarbeit - 30 Minuten. mehr...
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