Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 März 2017
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77 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2028 kcal
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Fett: 97,94g | Eiw: 70,54g | Kohlh: 223,75g.
Frühstück: Mandlar, Torkade Plommon, Kaffe med Mjölk, Cashewnötter, Äpple, Banan. Mittagessen: Cashewnötter, Kaffe med Mjölk, Gullök, ICA Cottage Cheese Naturell, Felix Skivade Rödbetor, Scan Bacon, ICA Chorizo Kryddig Korv, Stekt Potatis. Abendessen: Risenta Psylliumfrön, Banan, Sun Maid Russin, Gyllenhammars Havregryn, Arla Mjölk 3%. Snacks/Sonstiges: Nötmix, Arla Mjölk 3%, Honung, Grönt Te, Tomater, Gurka (med Skal), Scan Bredbar Leverpastej, Skogaholm Varsågod!. mehr...
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1962 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 28 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 32 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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vintereld's Gewichtsverlauf
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