bahadircure's Notizen, 06 Mrz 17

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 März 2017
88,8 kg Bisher verloren: 0 kg.    Still to go: 8,8 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 06 März 2017:
2657 kcal Fett: 114,53g | Eiw: 211,72g | Kohlh: 199,00g.   Frühstück: Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Muz, Bulgur, Tavuk Göğüs Eti. Abendessen: Etli Nohut, Etli Nohut, Etli Nohut, Etli Nohut, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. mehr...
2629 kcal Bewegung: Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
Verlust von 0,1 kg pro Woche



     
 

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