Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 März 2017
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88,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2657 kcal
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Fett: 114,53g | Eiw: 211,72g | Kohlh: 199,00g.
Frühstück: Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Muz, Bulgur, Tavuk Göğüs Eti. Abendessen: Etli Nohut, Etli Nohut, Etli Nohut, Etli Nohut, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. mehr...
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2629 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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bahadircure's Gewichtsverlauf
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