Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 März 2017
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99,5 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 38,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1471 kcal
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Fett: 63,71g | Eiw: 61,95g | Kohlh: 163,37g.
Frühstück: Land O'Lakes Fat Free Half & Half, Coffee (Brewed From Grounds), Milk (Nonfat), Kellogg's Frosted Mini-Wheats Bite Size - Original. Mittagessen: Sour Cream, Mrs. T's Potato & Cheddar Pierogies, Trader Joe's Garlic Fries. Abendessen: Jamba Juice Frozen Fruit Sorbet Bars - Strawberry Lemonade Swirl, Trader Joe's Real Mayonnaise, Grey Poupon Dijon Mustard, Ketchup, Avocado Maki, Wendy's Tomato (1 Slice), Vlasic Stackers Kosher Dill, Broccoli, Fresh & Easy Beef Sliders. Snacks/Sonstiges: Pace Pico De Gallo, Calavo Avocado, Poached Egg, Trader Joe's 100% Whole Grain Fiber Bread Whole Wheat. mehr...
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2684 kcal
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Bewegung:
Zirkeltraining - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 16,5 kg pro Woche
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jekruns's Gewichtsverlauf
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