Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 März 2017
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100,8 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 39,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1443 kcal
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Fett: 57,48g | Eiw: 88,29g | Kohlh: 138,56g.
Frühstück: R.W. Knudsen Family Simply Nutritious Morning Blend Juice, Egg, Ikea Lingonberry Preserves, Coffee (Brewed From Grounds), Land O'Lakes Fat Free Half & Half, Butter, Sweeteners (Saccharin), Thomas' Light English Muffin. Mittagessen: Lime, Coca-Cola Diet Coke with Lime, Sour Cream, Mrs. T's Potato & Cheddar Pierogies, Trader Joe's Chicken & Green Chile Tamales, Green Mill Cilantro Lime Shrimp Salad. Abendessen: Heavy Cream, Zucchini (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), George Foreman Dijon Grilled Chicken Breasts. Snacks/Sonstiges: Tribe Everything Hummus, Wasa Crisp'n Light 7 Grain Crackerbread, Silk Hazelnut Soymilk Creamer, Coffee, Torani Sugar Free Vanilla Syrup, Bananas. mehr...
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3151 kcal
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Bewegung:
11,018 steps - 1 Minute, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 36 Minuten, Ergometer - 42 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 41 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 9,2 kg pro Woche
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jekruns's Gewichtsverlauf
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