Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 März 2017
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63,7 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1587 kcal
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Fett: 49,16g | Eiw: 57,06g | Kohlh: 167,25g.
Frühstück: Cream (Half & Half), Coffee, Larabar Cherry Chocolate Chip Bites, Cracker Barrel Extra Sharp White Cheddar Cheese Sticks, Folgers Classic Roast Instant Coffee, Coffee-Mate Butter Pecan Creamer, Quaker Chewy Granola Bars - Peanut Butter Chocolate Chip. Mittagessen: Starbucks Espresso (Doppio), Cream (Half & Half), Harvest Sensations Organic Kale Salad with Dressing, Mr. Pita 6" Veggie Pita. Abendessen: Peanut Sauce, Imperial Dragon Jasmine Rice, Dynasty Sesame Seed Oil, Onions, Carrots, Broccoli, Snow or Sugar Snap Peas, Perdue Chicken Breast Tenderloins, Vegetable Oil. Snacks/Sonstiges: barkTHINS Dark Chocolate Pretzel with Sea Salt, Dove Dark Chocolate Hearts, Kind Mango Apple Chia Fruit Bar, Bananas. mehr...
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2564 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 3 Stunden, Stehen - 1 Stunde, Laufen - 10 Km/h - 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 4 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 16 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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umdterpsgirl's Gewichtsverlauf
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