Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 März 2017
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70 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1349 kcal
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Fett: 41,14g | Eiw: 63,11g | Kohlh: 179,63g.
Frühstück: Schwartau Fruttissima Erdbeere, Frischkäse, Aldi Brötchen, Kaffee (Gemahlen). Mittagessen: Kaffee mit Milch, Roggenbrot, Omelett oder Rührei mit Schinken oder Speck. Abendessen: Kaffee mit Milch, Gurke (Geschält), Aldi Serano Schinken, REWE Corned Beef, Frischkäse, Roggenbrot, Aldi Brötchen. Snacks/Sonstiges: Kaffee mit Milch, Ja! Feine Salzstangen (25g), Activia Natur, Kaffee mit Milch, Kerrygold Extra Ungesalzen, Aldi Brötchen, Kekse, Kaffee mit Milch, Kaffee (Gemahlen), Aldi Brötchen. mehr...
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2489 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 52 Minuten, Stepper - 45 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 33 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Michael Deutscher's Gewichtsverlauf
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