Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2012
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73,2 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: 100%.
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998 kcal
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Fett: 76,37g | Eiw: 51,94g | Kohlh: 19,67g.
Frühstück: hard boiled egg, Rotisserie chicken, coarse ground mustard, real mayonnaise, celery. Mittagessen: Not Your Mama's Chicken Soup. Abendessen: heavy cream, butter, green beans, Pork Chops with Mustard Cream Sauce. Snacks/Sonstiges: half and half, coffee, philadelphia cream cheese with salmon, cucumber. mehr...
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2790 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Gymnastik (Leicht) - 2 Stunden, Sitzen - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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koffeebean7's Gewichtsverlauf
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