Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 März 2017
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107,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 18,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1109 kcal
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Fett: 52,74g | Eiw: 55,42g | Kohlh: 104,68g.
Frühstück: Arance, Croissant alla Marmellata, Cappuccino. Mittagessen: Insalata Mista Verde, Mandarino, Pane Bianco, Formaggio Brie, Coop Scamorza Affumicata, Salame. Abendessen: Insalata Verde con Verdure Assortite, Gamberi, Grana Padano Grana Padano, Broccoletti. Snacks/Sonstiges: Zenzero Candito, Mirtilli Rossi Essiccati. mehr...
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3973 kcal
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Bewegung:
Nordic Walking - 1 Stunde, Arbeit - 5 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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nuovastagione's Gewichtsverlauf
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