Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 März 2017
|
66,3 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1255 kcal
|
Fett: 48,82g | Eiw: 68,02g | Kohlh: 139,77g.
Frühstück: Jumex Único Fresco Jugo Verde, Bimbo Pan Integral (28,1g), Huevo, Café Descafeinado, Nopales, Pico de Gallo. Mittagessen: Sanissimo Tostadas de Maíz Horneadas, Aguacate, Ceviche, Sanissimo Tostadas de Maíz Horneadas. Abendessen: Habaneras Galleta Integral, Queso Panela. Snacks/Sonstiges: Quaker Barra de Avena. mehr...
|
|
2381 kcal
|
Bewegung:
Cardio - 1 Stunde, Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
rubivalles's Gewichtsverlauf
|