Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 März 2017
|
93,8 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2118 kcal
|
Fett: 104,34g | Eiw: 93,69g | Kohlh: 164,71g.
Frühstück: Café Cortado, Hacendado Jamón Cocido Calidad Extra, Hacendado Pasta de Almendra, Jugo de Naranja Recién Exprimido. Mittagessen: Croquetas de Jamón, Noel Lacón Cortado a Mano, Chorizo, Calamar Rebozado, Hacendado Patatas Ali Oli, Martínez Morcilla de Cebolla, Pan Blanco, Don Simón Mosto, Cerveza Normal, Café con Leche. Abendessen: Hacendado Fresa o Freson, Hacendado Jamón Cocido Calidad Extra, Hacendado Espárragos Delgados Cortos Blancos, Hacendado Queso Fresco Batido 0%. mehr...
|
|
2699 kcal
|
Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,9 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|