Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 März 2017
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61 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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957 kcal
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Fett: 19,97g | Eiw: 38,10g | Kohlh: 160,02g.
Frühstück: Шоколадные Вафли, Спагетти с Томатным Соусом и Овощами, Креветки (Вареные или на Пару). Mittagessen: Коломчаночка Нуга с Миндалем, Rocky Mountain Маршмеллоу, Шарлотка с Яблоками, Щи с Мясом. Abendessen: Котлеты из Индейки, Рис с Овощами. Snacks/Sonstiges: Помело. mehr...
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1818 kcal
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Bewegung:
Tischtennis - 50 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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майская жучка's Gewichtsverlauf
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