Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 März 2017
|
109 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2194 kcal
|
Fett: 68,24g | Eiw: 248,83g | Kohlh: 154,33g.
Frühstück: Савушкин Хуторок Творог 1%, Жареное Яйцо, Банан, Семена Льна, Кофе с Молоком, Nutiva Семена Чиа, Геркулес Овсяные Хлопья, Lindt Горький Шоколад 85%, Mutant Протеин, Яблоко. Mittagessen: Куриные Грудки, Салат Овощной, Гречка. Abendessen: Кофе с Молоком, Савушкин Хуторок Творог 1%, Савушкин Продукт Творог 1%. Snacks/Sonstiges: Грецкие Орехи. mehr...
|
Zunahme von 1,5 kg pro Woche
|
|
Дима 2017's Gewichtsverlauf
|