Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Januar 2010
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61 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1920 kcal
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Fett: 93,78g | Eiw: 39,11g | Kohlh: 233,97g.
Frühstück: light mayonnaise, cheddar, whole wheat bread, sugar. Mittagessen: cabbage, olive oil, rice. Abendessen: chocolate spread, crepe, carte d or chocolate syrup, milk, sugar. mehr...
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2664 kcal
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Bewegung:
Stehen - 1 Stunde, Gymnastik (Leicht) - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 38 Minuten, Sitzen - 10 Stunden und 22 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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