Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 März 2017
|
66,5 kg
Bisher verloren: 14,1 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1217 kcal
|
Fett: 56,44g | Eiw: 91,41g | Kohlh: 90,99g.
Frühstück: Яйцо, Льняное Масло, Чай, Джемы, Варенье, Мармелад (Низкий Сахар), Простоквашино Творог Мягкий 5%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Amway Омега-3 Комплекс, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Nutrilite Жевательные Таблетки с Мультивитаминами, Активия Термостатная. Mittagessen: Авокадо, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Скумбрия Запеченная. Abendessen: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Запеченная или Жареная Камбала. Snacks/Sonstiges: Мандарины, Киви, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
feducia28's Gewichtsverlauf
|