Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 März 2017
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87,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2371 kcal
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Fett: 97,30g | Eiw: 104,04g | Kohlh: 260,81g.
Frühstück: Esselunga Cioccolato Fondente Extra Amaro, Miele, Abaribi Croissant Integrale, Zucchero Semolato, Caffè (Espresso). Mittagessen: Novi Fondentenero 72%, Loacker Wafer Fondente Dark Noir, Pane Bianco, Esselunga Salsa ai 4 Formaggi, Nonno Nanni Chicche di Patate. Abendessen: Mozzarella, San Daniele Prosciutto Crudo, CRM Piadina Romagnola, Loacker Wafer Fondente Dark Noir, GrissinBon Fagolosi, Esselunga Filetto all'olio di Oliva. Snacks/Sonstiges: Zucchero Semolato, Rossi Biscotti al Latte con Farina Integrale. mehr...
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2640 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 50 Minuten, Duschen - 10 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Lebensmitteleinkaufs - 15 Minuten, Arbeit - 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 55 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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fosgene77's Gewichtsverlauf
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