Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2012
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90,9 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1462 kcal
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Fett: 66,93g | Eiw: 98,76g | Kohlh: 114,37g.
Frühstück: sourdough wheat, salsa, eggs, jam. Mittagessen: sourdough wheat, turkey, mayo, cheddar cheese, lettuce. Abendessen: salsa, ham steak, eggs, jalapenos, brocolli. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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Thelast30lbs's Gewichtsverlauf
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