Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 März 2017
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54,4 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1316 kcal
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Fett: 22,52g | Eiw: 118,59g | Kohlh: 166,49g.
Frühstück: A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Dovo Clara de Ovo, Nova Açores Leite Magro, Nespresso Café Expresso, Prozis 100% Real Whey Isolate. Mittagessen: Costeleta de Porco no Forno ou Grelhada, Arroz Branco, Café Expresso, Laranjas, Sopa de Legumes. Abendessen: Lipton Chá, Carne do Peito de Frango, Sopa de Legumes sem Batata. Snacks/Sonstiges: Morangos, Morangos, Continente Queijo Fresco Light, Área Viva Bolacha de Milho, Banana, Peras, Lidl Iogurte Líquido Magro Natural, Condi Gelatina Light. mehr...
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1818 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 45 Minuten, Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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patriciapina's Gewichtsverlauf
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