|
Dopo ricarica domenicale 😜
|
84 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3170 kcal
|
Fett: 73,83g | Eiw: 335,11g | Kohlh: 278,86g.
Frühstück: Le Naturelle Albume d'uovo, Karisma Caffè, Uovo (Intero), Yamamoto PROTEINE, Vivo Meglio Soya Drink, Smile Crunch Farina d'avena, Sale. Mittagessen: Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi, Polpette, Cotta, alla Griglia), Cuore Mediterraneo Riso Basati Todis, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista Verde. Abendessen: Petto di Pollo, Carne, Zucchine Cotte, Cuore Mediterraneo Riso Basati Todis, Sale, Insalata Mista Verde. Snacks/Sonstiges: Yamamoto PROTEINE, +Watt XXX Amino Pool, Smile Crunch Farina d'avena, +Watt Protech Bar, Sale, Uovo (Intero), Le Naturelle Albume d'uovo, Smile Crunch Farina d'avena, Le Naturelle Albume d'uovo, Uovo (Intero), Sale. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Dianabol's Gewichtsverlauf
|