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slower this week
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94,8 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2556 kcal
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Fett: 196,00g | Eiw: 145,27g | Kohlh: 53,68g.
Frühstück: Low Calorie Sweetner, Coffee or Table Cream (Light), Maple Syrup Flavour Breakfast Sausage, Swiss Cheese, Egg, Bacon, Egg (Whole), Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: Mayonnaise, Large Coffee (Single Cream, Single Splenda), Low Calorie Sweetner, Chocolate Deluxe High Protein Bar, Lettuce, Ground Beef (Hamburger, Approx 23% Fat, Frozen Patties). Abendessen: Cabbage, Red Cabbage, Cheddar Cheese, Diet Pepsi (Can), Mayonnaise, Pork Spareribs. Snacks/Sonstiges: Mayonnaise, Garlic Liver Pate. mehr...
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5062 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 6 Stunden, Laufen - 10 Km/h - 31 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 8 Stunden und 29 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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taptap25's Gewichtsverlauf
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