ana mariapanescu's Notizen, 16 Mrz 17

En omänsklig trötthet har drabbat mig. Jag vaknar trött och är trött dagen lång. Går jag upp tidigt är jag trött, sover jag ut är jag trött. Jag misstänker att det har att göra med järnbrist pga den månatliga kvinnliga plågan som nästan tömmer mina krafter.
Jag gick därför en 30 min rask promenad på eftermiddagen för att vakna till.
Men nej inte ens en kopp kaffe hjälpte. Känner mig dimmig i huvet med låg koncentration.
Igår tränade jag 40 min spinning och dans sedan avslutade jag detta med situps på pilatesboll. Till kvällsmat blev det två stekta fläskkotletter med kokta grönsaker och några ca 4-5 skivor potatisbåtar. Tanken med fläskkotletterna var att få i mig järn och proteiner. Just nu inväntar jag att kroppen skall acceptera förändringen och låta mig bli en förlorare-av kilon :) . Önskar er en fin torsdagskväll med sund mat!
Hur går det för er , gott folk :=)