Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 März 2017
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82,8 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 14,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2346 kcal
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Fett: 81,96g | Eiw: 92,37g | Kohlh: 146,57g.
Frühstück: Waitrose Essential Fruit Salad, Sugar, Espresso Coffee, Butter, Egg. Mittagessen: Spinach, Feta Cheese, Beetroot. Abendessen: Smirnoff Vodka, Red Table Wine, GBK Chunky Fries, Lamb Loin (Lean Only, Trimmed to 0.65 cm Fat, Choice Grade), White Table Wine. Snacks/Sonstiges: Coca-Cola Coca-Cola (Can), McDonald's French Fries (Medium), McDonald's Chicken Nuggets (6), Sugar, Espresso Coffee, Waitrose British Breaded Ham. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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