Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2012
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91,4 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1645 kcal
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Fett: 62,92g | Eiw: 95,96g | Kohlh: 176,45g.
Frühstück: NUTRITION SHAKE. Mittagessen: Crepe Manicotti, Three Cheese Pasta Sauce, PARMESAN, MOZZARELLA . Abendessen: chicken Florentine pasta. Snacks/Sonstiges: butter, 12 grain bread, corn, shredded cheese, salsa, egg whites. mehr...
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2727 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 20 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 2 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Auto Fahren - 38 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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Mcastillo0718's Gewichtsverlauf
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