Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 März 2017
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86,8 kg
Bisher verloren: 16,2 kg.
Still to go: 14,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2777 kcal
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Fett: 137,81g | Eiw: 103,35g | Kohlh: 285,96g.
Frühstück: Яшкино Вафли Сливочные, Шоколад Российский 70%, Вареное Яйцо, Кофе Растворимый, Молоко 3,2%, Масло Сливочное Крестьянское, Крупа Пшеничная. Mittagessen: Печенье, Коломенское Хлеб Ломайка Ржаная, Щи с Мясом. Abendessen: Шоколад Российский 70%, Окорок Свиной, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Snacks/Sonstiges: Тыквенные Семечки. mehr...
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2107 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 15 Stunden und 9 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 51 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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