Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 März 2017
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63 kg
Bisher verloren: 19 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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483 kcal
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Fett: 19,11g | Eiw: 18,87g | Kohlh: 60,36g.
Frühstück: Quaker Instant Oatmeal, Teh Herbal, Frisian Flag Susu Kental Manis. Mittagessen: Sayap Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Tempe Bacem, Ikan Bandeng Goreng, Singkong Goreng. Abendessen: Kerupuk Makanan Ringan, So Good Sozzis Sapi, Tora Bika 3 In 1 Diet, Teh Herbal. Snacks/Sonstiges: Buah Naga. mehr...
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3113 kcal
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Bewegung:
Bügeln - 30 Minuten, Aerobic - 30 Minuten, Cardio - 35 Minuten, Wäsche Aufhängen - 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 20 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 9 Minuten, Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 21 Minuten, Putzen - 40 Minuten, Duschen - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 6 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Sitzen - 4 Stunden, Stehen - 1 Stunde, Lesen - 2 Stunden, Motorrad Fahren - 5 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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exa vyta's Gewichtsverlauf
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