Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 März 2017
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63 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1016 kcal
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Fett: 22,28g | Eiw: 72,17g | Kohlh: 130,48g.
Frühstück: Herbalife Nutritional Shake Mix. Mittagessen: Jus Strawberry, Jus Apel. Abendessen: Sate Kambing, Lontong, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Snacks/Sonstiges: Jeruk, Tekwan. mehr...
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1816 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 25 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 7 kg pro Woche
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Nda pratiwi's Gewichtsverlauf
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