Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2017
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103,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 42,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1713 kcal
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Fett: 66,03g | Eiw: 50,66g | Kohlh: 231,72g.
Frühstück: Butter (Salted), Grapefruit, Coffee (Brewed From Grounds), Egg, Land O'Lakes Fat Free Half & Half, Thomas' Sandwich Size English Muffins, Sweeteners (Saccharin). Mittagessen: Cascade Ice Pink Grapefruit, Perdue Simply Smart Breaded Chicken Breast Tenders (3), Mayonnaise, Lee Kum Kee Sriracha Chili Sauce, Celery. Abendessen: Navels Oranges, Brigham's Vanilla Ice Cream, Trader Joe's Organic Firm Tofu, Spinach, Meatless Pasta with Tomato Sauce. Snacks/Sonstiges: Sweet'N Low Sweet'n Low, Coffee, Land O'Lakes Fat Free Half & Half, Nutella Hazelnut Spread, O'Doul's Non Alcoholic Beer, Hummus, Pita Bread, AAPG smoothie. mehr...
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2794 kcal
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Bewegung:
6371 steps - 1 Minute, Power-Walking - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 29 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,1 kg pro Woche
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jekruns's Gewichtsverlauf
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