Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2012
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117,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 43,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1248 kcal
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Fett: 39,96g | Eiw: 128,27g | Kohlh: 94,43g.
Frühstück: Baby Spinach, Bananas, Milk (Nonfat), Smooth Peanut Butter Chocolate Whey Protein Shake. Mittagessen: Onions, Nonfat Plain Greek Yogurt, Boneless Skinless Chicken Breast. Abendessen: Edamame Soy Beans, Mayonnaise, Albacore Tuna, Macaroni & Cheese. Snacks/Sonstiges: Jalapeno String Cheese, Baby Spinach, Bananas. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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spunky_brewster's Gewichtsverlauf
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